7 FORMAS DE HACER AYUNO INTERMITENTE PARA PERDER PESO
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En total son 7, las formas de hacer ayuno intermitente. La diferencia entre ellas, varia en el tiempo en ayuno y las cantidades de calorías. Cada persona elegirá la que mejor se adapte a su estilo. El ayuno intermitente implica un ayuno total o parcial durante un tiempo determinado, antes de volver a comer de forma regular. El ayuno intermitente, una dieta simple y más fácil de mantener que las dietas tradicionales con control de calorías. Otra forma de reducir calorías, para perder peso.
A continuación le brindamos a conocer estas siete formas diferentes de hacer ayuno intermitente. Elige la que mejor se adapte a ti. Además le recomendamos nuestros productos que le quitara la ansiedad de comer, en el ayuno intermitente.
1# Ayuno intermitente: ayuno por 12 horas al día para perder peso
También conocida como la dieta ayuno intermitente 12/12, una buena opción para los principiantes que quieren perder peso O las personas que no tienen prisa para perder peso. [Clique para leer más…]
2# Ayuno intermitente:ayuno durante 16 horas para perder peso
También conocida, como la dieta ayuno intermitente 16/8 o dieta Leangains. Una buena opción para los principiantes que quieren subir al nivel 2 para perder peso. O las personas que no han visto ningún beneficio con la dieta ayuno intermitente 12/12. [Clique para leer más…]
3# Ayuno intermitente: ayuno 2 días a la semana para perder peso
También conocida, como la dieta ayuno intermitente 5/2. O también por la dieta rápida. Otra alternativa de la dieta intermitente. [Clique para leer más…]
4# Ayuno intermitente:ayuno en días alternos para perder peso
El ayuno intermitente en días alternos es una forma extrema de ayuno intermitente y puede no ser adecuado para principiantes. [Clique para leer más…]
5# Ayuno intermitente: ayuno semanal de 24 horas para perder peso
El ayuno intermitente semanal de 24 horas, también es conocida como la dieta ayuno intermitente Eat-Stop-Eat (comer-parar-comer). Otra forma extrema del ayuno intermitente para perder peso. No recomendada para los principiantes que quieren perder peso. [Clique para leer más…]
6# Ayuno intermitente: ayuno saltar las comidas para perder peso
El ayuno intermitente; saltar las comidas es la forma más suaves de todas las dietas intermitentes. La mejor opción para los principiantes y los que no tiene prisa de perder peso. [Clique para leer más…]
7# Ayuno intermitente: La dieta del guerrero para perder peso
Dentro de todas las dietas del ayuno intermitente, la dieta del guerrero es una forma relativamente extrema de ayuno intermitente. Esta manera de ayuno intermitente puede ser mejor para las personas que ya han probado otras formas de ayuno intermitente. [Clique para leer más…]
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