DIETA

3# LA DIETA DE LA NARANJA, MUY BAJA EN CALORÍAS

6views {views}La dieta de la naranja se caracteriza por ser muy baja en calorías, y se centra en consumir prácticamente solo este alimento. Esto hace que, al igual que ocurre con otras dietas similares, ayuden a adelgazar de forma puntual. La diferencia entre la dieta de la naranja y las otras parecidas, es que la naranja cuenta con importantes …

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LA FIBRA DE LA NARANJA, PARA PERDER PESO

40views {views}La naranja es uno de los frutos más consumidos en el mundo. La naranja destaca por su alto contenido en vitamina C, ácido fólico y algunos minerales como el calcio, potasio y magnesio. Incluso la naranja contiene beta-carotenos (propiedades antioxidantes), ácidos oxálico, málico, cítrico y tartárico. Ayudan a prevenir el cáncer y las enfermedades …

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LA FIBRA DE LA NARANJA, PARA ADELGAZAR

242views {views}La fibra vegetal, también llamado fibra alimentaria aporta volumen a la dieta. Provoca una sensación de saciedad que puede ayudar a controlar el peso. Además de ayudar a prevenir el estreñimiento y enfermedades como la diverticulosis colónica, ayudan también a controlar la diabetes mellitus, la obesidad, el cáncer de colon, disminución de la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, infecciosas respiratorias. Reduce la absorción …

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LA MERIENDA

1017views {views}Hay quien piensa que la merienda es algo para los niños. Que si me la salto engordo menos. Otros no tengo tiempo… La merienda es una de las comidas que menos hacemos. Pero no debería de ser así. La merienda es un hábito muy saludable. El hecho de merendar nos permite aportar la energía …

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