VALORES NUTRITIVOS ►naranja mediana recién cortada

Estos valores nutritivos son de la naranja de mesa de la comarca La Safor – Valencia (España) recién cortada, con un ciclo completo de desarrollo y de madurez completa. 

La naranja de ORANGEDIRECT ®, más rica en sabor y nutrientes (más dulces, más vitaminas…). Más nutritiva.

Aporte por una unidad de naranja mediana (225 gr)

Aporte por ración
Energía [Kcal]102,33
Proteína [g]1,96
Hidratos carbono [g]20,03
Fibra [g]5,18
Grasa total [g]0,45
AGS [g]0,06
AGM [g]0,12
AGP [g]0,17
AGP /AGS6,11
(AGP + AGM) / AGS10,50
Colesterol [mg]0,00
Alcohol [g]0,00
Agua [g]197,33
Minerales
Calcio [mg]92,25
Hierro [mg]1,10
Yodo [mg]4,73
Magnesio [mg]34,20
Zinc [mg]0,34
Selenio [µg]2,70
Sodio [mg]3,15
Potasio [mg]371,25
Fósforo [mg]11,25
Vitaminas
Vit. B1 Tiamina [mg]0,18
Vit. B2 Riboflavina [mg]0,09
Eq. niacina [mg]1,08
Vit. B6 Piridoxina [mg]0,14
Ac. Fólico [µg]87,08
Vit. B12 Cianocobalamina [µg]0,00
Vit. C Ac. ascórbico [mg]113,85
Retinol [µg]0,00
Carotenoides (Eq. β carotenos) [µg]88,67
Vit. A Eq. Retincl [µg]75,60
Vit. D [µg]0,00
Ácidos grasos
Mirístico C14:0 [g]0,00
Palmítico C16:0 [g]0,03
Esteárico C18:0 [g]0,00
Omega 3 [g]0,00
Ac. Grasos cis0,00
AGP cis0,00
Palmitoleico C16:1 [g]0,02
Oleico C18:1 [g]0,10
Linoleico C18:2 [g]0,11
Linolénico C18:3 [g]0,06
Omega 6 [g]0,00
Ac. Grasos trans0,00
AGM trans0,00
Araquidónico C20:4 [g]0,00
Eicosapentaenoico C20:5 [g]0,00
Docosapentaenoico C22:5 [g]0,00
Docosahexaenoico C22:6 [g]0,00
Omega 3/ Omega 60,00
AGM cis0,00
AGP trans0,00
Aminoacidos
Alanina [mg]56,25
Arginina [mg]141,75
Ac. aspártico [mg]222,75
Ac. glutámico [mg]128,25
Cistina [mg]5,85
Fenilalanina [mg]38,25
Glicina [mg]45,00
Histidina [mg]22,50
Isoleucina [mg]38,25
Leucina [mg]63,00
Lisina [mg]76,50
Metionina [mg]15,75
Hidroxiprolina [mg]0,00
Prolina [mg]38,25
Serina [mg]83,25
Tirosina [mg]24,75
Treonina [mg]38,25
Triptófano [mg]13,50
Valina [mg]65,25
Hidratos de carbono
Hidratos de carbono simples
Glucosa [g]5,49
Fructosa [g]6,23
Galactosa [g]0,00
Sacarosa [g]8,26
Lactosa [g]0,00
Maltosa [g]0,00
Oligosacáridos [g]0,00
Ácidos orgánicos
Ac. orgánicos disponibles [g]2,54
Oxálico [g]0,00
Cítrico [g]2,34
Málico [g]0,20
Ac. Tartárico [g]0,00
Ac. Acético [g]0,00
Ac. Láctico [g]0,00
Fitosteroles
Fitosteroles totales [mg]0,00
Beta-sitosterol [mg]0,00
Campesterol [mg]0,00
Estigmasterol [mg]0,00
Estigmasterol D7 [mg]0,00
Brásica-esterol [mg]0,00
Avenaesterol D5 [mg]0,00
Avenaesterol D7 [mg]0,00
Otros fitosteroles [mg]0,00
Hidratos de carbono no disponibles
Polisac. no celu.solubles [g]1,94
Polisac. no celu. insolubles [g]0,65
Celulosa [g]1,94
Lignina [g]0,65
Almidón [g]0,00